头晕头痛在现今社会比较常见，引起它的原因有很多，生活中有很多因素都会导致它的出现;其中，就包括了各种全身性疾病和各类精神心理疾病。所以，出现头晕头痛后，西安康宁心理医院西安心理医院希望大家能引起足够重视，尽早就医明确病情，这样才能及时缓解这种状况。

　　西安康宁心理医院西安心理医院：头痛的主要原因

　　1、压力过大

　　生活上的各种琐事或者工作上的压力，会让人的大脑长期紧绷，头颅肌肉紧缩时间过长，就会导致头痛。

　　2、饮食不当

　　如果平时喜欢吃冰冻的食物，这些食物当中的硝酸盐和酪胺等化学物质就会使过敏的人头痛，茶叶和咖啡中的某些活性物质的大量积累也会让人头痛。

　　3、作息习惯不正常

　　有不少人喜欢白天玩乐，然后在晚上开夜车赶工作，第二天只能是拖着疲惫的身体去上班。这种不正常的作息习惯会让人的大脑作息不规律，长期下去就会导致头痛。

　　4、其他疾病

　　如果本身就存在过敏性鼻炎、牙周炎，甚至是全身性疾病或者精神心理疾病，也是会引起头痛的。

　　西安康宁心理医院西安心理医院：头痛存在哪些危害

　　1、心理问题

　　由于头痛的长期出现，很容易造成心理认知障碍，从而诱发抑郁症、强迫症等精神疾病。同时，很多患者还会出现情绪过激波动、心理脆弱、丧失信心等，还有一些患者会感到筋疲力竭、烦躁易怒、情绪低落、寡言少语、自闭等表现。

　　2、影响人体健康

　　长期头痛会使人免疫力下降，记忆力减退，导致大脑功能失调，使人过早衰老，缩短寿命，患心脑血管疾病，如高血压，低血压，心律不齐的概率增高。

　　人们久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心，严重者自杀的风险明显增加。

　　西安康宁心理医院西安心理医院小贴士

　　很多头痛患者都存在反复就医、反复检查、反复治疗却始终治不好的情况，看过内科、耳鼻喉科、甚至怀疑颈椎病引发头痛去看过骨科，CT、核磁共振反复检查，却始终查不出病因。久而久之，很可能导致患者对治疗失去信心。所以，长期头晕头痛的危害不容小觑，在此西安康宁心理医院西安心理医院提醒大家：切勿只依靠药物缓解，不仅治标不治本，还会严重影响患者的工作及生活。总之，头痛无小事，在发生头痛时，切记不要盲目滥用止痛类药物来缓解，应及时就医，通过专项检查，找到头痛的原因和根源，早发现、早诊断、早治疗。

　　在平时大家要注重劳逸结合，在学习和工作过程中要适当的放松自己。同时还要注重饮食，避免病从口入，还要养成良好的作息习惯。只有这样，才能有效避免头痛的出现，每天从容的面对生活。