什么是双相情感障碍?

　　双相情感障碍，被称为躁郁症、心境障碍，是一种抑郁和躁狂交替发作的严重类精神疾病。患者会经历极端的心境波动，从躁狂的顶峰跌入抑郁的深渊，深深的影响着一个人的情绪体验和情感状态。也可以看作是将情绪放到最大，无论是悲伤还是欣喜都走向了极端，极度敏感和易怒。

　　表现特征

　　躁狂是躁郁症的最主要的标志性特征。患者往往会表现出情绪高涨，极度兴奋、躁动，自尊心膨胀，也极容易被激怒;精力过于旺盛，睡眠需求大大减少，甚至可以几天不睡觉，却依然充满活力，工作效率大大提高;思维更加的活跃、更加的跳跃，脑子快过嘴巴，出现思维奔逸的现象;行为更加冲动，活动性增多，极为健谈，语速很快，但说话内容往往过于夸张和天马行空。

　　有没有经历过和一群好朋友狂欢之后回到自己的独立空间的时候，体会到那种空虚感和落差感。

　　躁郁症也是如此，经历了躁狂后，患者可能会逐渐的或者突然的跌入到抑郁状态之中，从极度兴奋和欣喜若狂一下跌入情绪的最底端，跌入深渊，这种落差感会让患者体会到更严重的抑郁情绪。双相情感障碍的抑郁和单相情感障碍的抑郁症状类似，悲伤和抑郁，用消极的思维模式面对他人和事情，对很多事情丧失兴趣，没有动力，对生活丧失热情，甚至自杀。

　　这种抑郁的状态，往往使人们能更加注重自己的情绪问题，躁郁症患者也只有在抑郁的状态下会想要去寻求心理帮助，这也是容易将躁郁症与抑郁症混为一谈的原因。

　　躁郁症的首发表现一般都是抑郁为主，因为只有不开心才会想去看医生，在躁狂的状态下，患者会认为自己没什么问题，但是躁郁症的确诊，却以躁狂为主，躁狂是区别躁郁症和抑郁症的关键，只有存在抑郁与躁狂交替发作，才能被确诊为双相情感障碍。

　　偏见误解

　　1.这不是正常的情绪波动吗?

　　不了解的人可能会觉得“这不就是情绪波动吗?每个人都会出现一会难过一会开心的状态，感觉很正常啊。”这种偏见和误解在心理健康问题中很常见，对“抑郁症”患者说，你就是想太多，积极一点就好了，对想自杀的人说你就是心理承受能力太差。只有经历过的人才能懂，这是有多么的痛苦，没有经历过的人永远都是这种情绪的局外人。

　　情绪就像一根被拉扯的橡皮筋，正常人都张弛有度，而躁郁症患者就是将它反复的拉到最大再突然松手，再拉到极端，不停重复，一直承受着巨大的压力和疼痛，总有一天会断掉。

　　2.可以自己控制吗?

　　躁郁症患者的情绪突变让他们看起来很怪异，很多人会好奇是否他们能自己控制情绪的转换，有的患者也会认为自己能掌握情绪的转换，其实不然，情绪的转换是由某些活动影响脑内的激素水平和神经活动进行到一定的程度和状态时触发的，是一个过程，并不能进行预期和控制。

　　3.躁郁症与天才挂钩?

　　躁郁症也被很多人称为天才病，认为这是成为天才所要付出的代价，许多新闻的报道似乎也在证明这一点，以至于很多人并不觉得躁郁症是一个不好的病，甚至说自己也想得。这就是典型的幸存者偏差，并且有一个很明显的逻辑错误：是躁郁症患者中有许多天才，而不是得了躁郁症就能成为天才。

　　躁郁症是能让患者在躁狂的状态下工作效率增长，思维活跃，但其实躁郁症患者大部分的时间都处在抑郁状态下，承受着悲伤、痛苦和无助的折磨，对自己和生活都丧失了信心，这种痛苦很容易将人击垮。因此用这种对我们的生命有威胁的的痛苦去换短暂的天才，是非常不值得的。

　　每一种精神心理疾病就好像生病感冒，需要的是休息、治疗和他人的关心，如果觉得自己不舒服或者处于长时间的情绪异常，请一定要及时询问医生，尽早发现尽早治疗。每个人的生活经历和处境都不一样，请大家都对周围的人多一些包容、理解和尊重。