“我会成为患者吗?”

　　“这真的有用吗?”

　　“进了这扇门后，我会被区别对待吗?”

　　当许多人在心理咨询室门口徘徊时，心中都不免会产生这样的困惑。的确，曾经心理问题对我们而言是一个很敏感的话题，对这一方面知识的缺乏导致我们对其产生恐惧。如今随着心理学方面的发展，为我们揭开了许多心理问题的神秘面纱，使得我们能以积极的态度去面对这些问题。

　　下面西安康宁心理医院西安心理医院带大家一起深入了解心理咨询，看看你对心理咨询有没有也存在这些误区，我们一起拨开心理咨询的神秘面纱，还给大家一个真实的心理咨询。

　　西安康宁心理医院西安心理医院：什么是心理咨询?

　　心理咨询是在良好的咨询关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理咨询的有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程，以消除或缓解来访者的问题或障碍，促进其人格向健康、协调的方向发展。

　　心理咨询并不只是针对心理问题去治疗。心理咨询的重点是面对日常生活中出现的：心理疑惑、认知扭曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小问题，所引起的情绪不良反应。

　　经常会接到这样的问题：“怎样的人需要做心理咨询?”

　　心理咨询师往往会很简单的回答：“心理咨询的对象主要是正常人。”

　　西安康宁心理医院西安心理医院：关于心理咨询的五大误区

　　01有病的人才去心理咨询

　　其实寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康正常的人，由于他们在生活中遇到自己无法解决的问题来寻求心理帮助，而患有心理疾病的人往往要开展心理治疗。

　　02我的心理素质好，不需要心理咨询

　　无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。

　　03心理咨询就是聊天

　　心理咨询的谈话和漫无目的的聊天有本质的不同。除谈话外，心理咨询还会采用其他方法如心理测试、音乐干预等形式来帮助求助者。

　　04心理咨询会告诉你怎么做

　　心理咨询的目标不是给求助者提建议，而是让求助者看到自己的问题，认识到自己具有解决问题的能力和找到解决问题的方法和途径。

　　05一次咨询就能解决问题

　　心理问题往往是无法通过一次心理咨询就能解决的。心理问题解决的时间长短一般取决于两个方面的因素：一是求助者的配合程度，二是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长，其对求助者生活的影响越大，解决起来需要的时间越长。

　　在心理咨询中，心理咨询师们运用叙事谈话、沙盘游戏、心理测量等相结合的咨询形式，为每位来访者提供解决自身困惑的思路。

　　西安康宁心理医院西安心理医院温馨提示：任何人都不是全能的。咨询者可以将咨询师作为倾诉自己烦恼的人，生活中遇到障碍时不必总试图凭一己之力去突破，尝试将压力交给他人分担，会使道路更加顺畅。学会求助是现代人的生存能力之一!必要时求助是强者行为。心理咨询并非就是有病!