“生不如死”这是很多重度抑郁者脱口而出的几个字。
01他们到底遭受着怎样的折磨？
首先，很多人会感觉头疼，这种疼痛不是强烈的疼，而是一阵阵的沉重压迫，让你感觉有千斤大石在压迫着自己抬不起头。还有就是胃疼、心慌、胸口憋闷、耳鸣、食道灼热感、四肢无力等等感觉。不同的人可能躯体表现不同，但是肯定是这些躯体表现会让你感觉压迫感、食之无味、整夜失眠，最重要的是，整个人都不好了......如果继续发展，可能会出现一些行动障碍，比如坐立不安、手抖、走路感觉也不稳。再严重可能会思维不集中，不能正常思考、不能正常工作，语言也会出现障碍，感觉自己都不会说话了......很多人会有情绪低落、找不到快乐的感觉，感觉自己的整个世界都是黑暗的，各种欲望，统统消失，出门?找朋友?大吃一顿?忽然一下子，什么都不想干了。
02为什么会这样?
因为抑郁真的是病，大脑神经递质分泌失调导致了这些欲望的完全消失。自我评价很低，感觉自己活着没有意义，活着就是拖累家人，死了就能给家人减轻负担，为了一篇灰暗，没有一丝光明。还有，最可怕的是情感的缺失。很多抑郁的人会觉得自己没有了感情，对于身边的父母，即使距离再近，也感受不到亲情的温暖，世界上的一切爱恨情仇，美丽多姿，都与我无关，我只有躺在床上才是最舒服的状态。
03这些痛苦是常人无法理解的
抑郁者内心的这种抑郁和我们心情不好完全不是一个程度，他们是极为痛苦的抑郁者的时间非常的长，通常在两周以上没有上限，而且不会间断。有些人能抑郁20年或30年这样，并不是因为他们记忆力太好，是无法自拔无法调节，而这样的不间断无法自拔痛苦就会引发幻觉。这种幻觉通常是“幻痛”莫名其妙的全身疼，所以抑郁会对人的心灵和肉体造成重大的打击，最终会导致人产生结束生命的想法所以抑郁可以说是心灵上的一剂毒药。而由于抑郁者会陷入深深的痛苦之中，所以他们也无法完成自己的社会职责，不能继续工作，不能继续学习，也不能和别人正常交流。得了抑郁的人，无法感受到快乐，难以集中精力，感觉自己没有价值感，睡不好，吃不下，总是内疚，生理上也相应的出现异常。对于他们来说，就像被吸入一个漩涡，找不到任何出口，每天光是对抗负面情绪，已经是筋疲力尽，还要透支额外的精力来维持正常生活，就是如此的状态，日复一日，让抑郁者总是萌生一个念头：活的那么累，为什么不选择去死。许多抑郁者的亲朋好友认为，抑郁只是心理、情感问题，只要谈谈话，疏导疏导，“打开心结”，就能“走出来”，但事实上患上抑郁靠自我调节是很难走出来的，积极引导抑郁者干预才是真正的帮助。
