偶然间在知乎看到这样一则问答

　　为什么那么多抑郁症宁可硬抗也不愿去医院？

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　　我随机点开了几位网友的答案

　　1改变不了我的生活现状，即便看医生，看好了，但是面对这样的生活环境，我想，我还是会发作、想自杀的，所以我不想治了，能抗一天是一天，扛不动了，就离开这个世界。

　　2我害怕被人知道我患有精神疾病，即便是抑郁症，我也不想让人知道，怕大家会对我有不好的看法，我怎么去工作、交朋友。

　　3我感觉自己就是胡思乱想，怎么可能会患心理疾病，我抗一抗就过去了。

　　4父母不相信我，觉得我整天吃喝不愁的，想要啥有啥，怎么可能会抑郁。

　　这也就是为何，每当患者来院就诊，我会首先鼓励患者，你真的很勇敢，因为很大程度上他们做到了主动求救，迈出的这一步就有了足以震慑“疾病”的勇气。

　　早前，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林采访时表示：每个人都有可能得抑郁症，只是发病率不一样，就抑郁症而言，遭受痛苦、挫折、创伤比较多的人，更容易得抑郁症；没有经历创伤、痛苦的人也可能得抑郁症，只是概率会低一点。

　　因此，我也呼吁大家，不要带着嘲讽和偏见看待去就诊寻求帮助的患者，他们已经很勇敢了。

　　“我感觉自己就是胡思乱想，怎么可能会患心理疾病，我抗一抗就过去了”在以上的回答中，这个答案也是很多患者常常咨询的一点。

　　我怎么可能是抑郁症，我这个情况最多就是心情低落，再就是性格的问题，不会患病的，其实这种情况下，很多人没有意识到自己已经患病。

　　就比如：

　　“我真的好累”

　　可能很多人觉得不以为然，但其实长期感到精神疲惫，就算什么都没干，仍然感到很累，对生活也失去信心和希望，这可能就是抑郁的一个前兆。

　　我真的没用，什么都做不好

　　其实很多人总认为这样是追求完美的一种表现，但其实这种心态时间长了会陷入自我否定的状态，心情极度抑郁悲观，严重则会刻意贬低自己，认为自己一事无成。

　　一切都是我的错，我不如死了算了

　　有时候患者缺乏自信，会将自己内心封闭起来，甚至将所有的过错归咎于自己，即便不是自己犯的错，久而久之，就会对生活失去信心，觉得生活物料，不如死了算了。

　　这是几个比较典型的抑郁患者表现，当然并非全部特定情况，只是让部分患者了解到自己是否在抑郁的边缘徘徊，如果没有这种情况那么不用太过担忧，若是已出现这种情况，要选择性的去调整自己的状态，比如：运动、和好友倾诉、寻求专业帮助等等，都是最好的方法。

　　只有自己不放弃自己，才能重新热爱生活。